Você já se perguntou: Qual a frequência que devo mudar minhas senhas? 
Não existe uma resposta exata para isso. No entanto, devemos levar em consideração dois casos emergenciais para identificarmos tal necessidade:
1- Se a senha não é trocada há mais de 60 dias; e
2- Se identificarmos alguma atividade suspeita em uma de nossas contas (e-mail, perfil de rede social, conta bancária, etc.).
Além disso, é recomendado que as pessoas que usam habitualmente computadores públicos (em lan houses) ou de uso comum (em empresas, escolas, etc.) alterem suas senhas com mais frequência, isto é, após cada acesso ou, no mínimo, a cada 30 dias.
Existem diversas técnicas (inclusive softwares) para criação de senhas fortes (aquelas que são mais difíceis de serem descobertas). Indiferente da técnica, os requisitos para uma senha forte são:
Ter pelo menos oito caracteres;
Não ser uma palavra completa;
Ser diferente de senhas anteriormente usadas;
Conter letras maiúsculas, letras minúsculas, números e símbolo (estes, somente aplicáveis para senhas alfanuméricas).
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